Et lagen på 150×260 giver en praktisk bredde, som mange soveværelser kan have glæde af. Hos Nordfjeld, der i over 60 år har guidet danskerne til bedre søvn, ved vi, at et godt lagen bidrager til en rolig og behagelig nat. Når du står med valget af størrelse, spiller både madrassens bredde og dine ønsker til komforten en rolle. Med den rigtige pasform undgår du folder og rynker, som kan genere dig i løbet af natten.
I mange hjem fungerer 150×260 som et klassisk fladt lagen, som du kan folde under madrassen for at skabe stabilitet. Denne løsning passer især til enkeltsenge, men kan også bruges på mindre dobbeltsenge, hvor man ønsker lidt ekstra stof til at dække kanterne. I værelser med elevationssenge er fleksibiliteten ved 150×260 en fordel, da du let kan stramme lagnet, når sengen hæves eller sænkes. Det handler i sidste ende om at vælge en størrelse, der gør det enkelt for dig at redde sengen.
Komforten starter ved overfladen, du ligger på hver nat. Derfor er materialet vigtigt. Mange vælger bomuld, fordi det føles blødt og samtidig er slidstærkt. Bomuld transporterer også fugt væk fra kroppen, så du oplever et mere behageligt klima under dynen. Hvis du ofte føler dig varm om natten, kan du overveje et lagen i satin. Satin har en glat struktur, som giver en køligere fornemmelse mod huden. En anden mulighed er hør, der også lader huden ånde og bevarer en let, luftig følelse. Hos Nordfjeld anbefaler vi, at du mærker efter, hvad din hud foretrækker, inden du beslutter dig.
Uanset dit valg er det en fordel at tjekke vævningen. Jo finere tråde og tættere vævning, desto blødere føles lagnet. Du kan ofte se betegnelser som percale eller satinvævning, som begge er tegn på kvalitet. Vær opmærksom på, at tættere vævninger kræver en smule mere omhu ved vask, men til gengæld holder de længe. Bomuld i en god vævning kan være blødt i årevis, hvis du passer ordentligt på det.
Når du bruger et lagen hver nat, bliver det løbende udsat for sved, hudceller og anden slitage. Derfor er vaskerutinen væsentlig for at opretholde hygiejnen. De fleste bomuldslagener kan vaskes ved 60 grader, hvilket normalt fjerner bakterier og støvmider. Satin og hør kan også komme i maskinen, men kig altid på vaskeanvisningen først. For at bevare lagnet smidigt kan du vælge at lufttørre, da tørretumbling slider en smule på fibrene.
Undgå brug af skyllemiddel, hvis du har et lagen i bomuld. Skyllemiddel kan reducere bomuldens evne til at suge fugt, hvilket kan ende med at gøre soveklimaet varmere. Hvis du hellere vil have et ekstra blødt touch, kan du give lagnet en kort tur i tørretumbleren og derefter hænge det til afkøling. Prøv dig frem, så du finder den metode, der giver dig den mest behagelige overflade at falde i søvn på.
Madrasser kommer i mange størrelser, og 150×260-lagnet kan bruges fleksibelt. Har du en enkeltseng på 80 eller 90 cm i bredden, er der plads til at folde overskydende stof ind under madrassen, så lagnet ikke rutsjer rundt. I en lille dobbeltseng på op til 140 cm kan du stadig bruge samme størrelse. Det giver tilpas overskud af lagen, så du nemt kan lægge det tæt rundt om madrassen. Har du en elevationsseng, følger lagnet med de forskellige hældninger, når du justerer liggepositionen.
Nogle foretrækker at have flere ens lagener til det samme sæt sengetøj. På den måde kan man hurtigt skifte til et friskt lagen, uden at det påvirker indretningen. Andre ønsker variation mellem forskellige materialer, for eksempel bomuld om vinteren og hør eller satin om sommeren. 150×260 fungerer i begge tilfælde som en brugervenlig størrelse. Overvej, hvor ofte du skifter lagen, og om du har tendens til at svede meget om natten. Vælg et materiale, der matcher din kropstemperatur, og som du finder behageligt at ligge på.
Hos Nordfjeld ser vi hver dag, hvor meget det rigtige lagen kan gøre for søvnen. Med en pasform, der passer til din madras, og et materiale, der føles behageligt, skaber du de bedste forudsætninger for en god nattesøvn. Når 150×260-lagnet ligger korrekt, bemærker du det knapt, og det er netop meningen.
Når du sover godt, vågner du som regel mere frisk og klar til en ny dag. Et lagen i den rette størrelse kan hjælpe dig med at holde sengen pæn og rolig, så du ikke bliver forstyrret af folder eller glidende stof. På den måde får du et jævnt underlag, som understøtter din krop og øger komforten. 150×260-lagnet skaber en rolig base, der kan bidrage til at din søvn bliver mere sammenhængende og dyb – især når det kombineres med sengetøj, der passer til din krops behov for varme eller kølighed.
Lagnet beskytter madrassen, men fungerer samtidig som en del af sovemiljøet. Det rigtige lagen er åndbart, så det ikke føles klamt, når temperaturen stiger i løbet af natten. Samtidig skal det ligge glat på madrassen, så du kan dreje dig uden at alt skrider ud af position. Et stabilt og blødt underlag er en vigtig forudsætning for bedre søvn, fordi du slipper for at bruge unødig energi på at rette sengetøjet.
Råd | Hvorfor det virker |
---|---|
Sov i et køligt rum | Kroppens temperatur falder naturligt, når du skal sove, og et køligt miljø fremmer den proces. |
Brug faste sengetider | En fast rytme hjælper din krop med at blive træt på de samme tidspunkter hver dag. |
Vælg et behageligt lagen | Når du ligger godt, sover du roligere, fordi du ikke forstyrres af folder eller kradse materialer. |
Luft ud før sengetid | Frisk luft sænker rummets temperatur og fjerner tung luft, så du lettere kan falde i søvn. |
Undgå skarpt lys sent på dagen | Kroppen producerer melatonin, når det er mørkt. Mindre lys kan derfor gøre, at du falder i søvn hurtigere. |
Nogle kan have gavn af en kort afslapningsrutine, inden de går i seng. Prøv for eksempel at læse et par sider i en bog eller lave lette udstrækningsøvelser, der løsner spændinger i nakke og skuldrer. Nogle finder også ro ved at tage et varmt bad en time før sengetid, da kroppen derefter bliver afkølet og klar til at falde til ro. Hvis du har tendens til at ligge vågen og tænke, kan det hjælpe at skrive tanker ned på et stykke papir. På den måde får du frigivet dem, så de ikke fylder, når du skal sove.
Uanset hvad du vælger, er det vigtigt at skabe en stabil rutine. Prøv at gå i seng på omtrent samme tidspunkt hver aften og stå op til samme tid hver morgen. Din krop reagerer positivt, når den ved, hvornår den kan forvente søvn, og hvornår den skal vågne. Vælg derefter et lagen, der passer til netop din madras, og som er rart at ligge på natten igennem. Når du forener komfortable omgivelser med en fast søvnrytme, får du bedre chancer for at vågne med fornyet energi.
Information
Guides
Vær’ først til at modtage tilbud og nyheder
© 2024 Nordfjeld A/S