Menu
En elevationsseng i størrelsen 160×200 giver plads og komfort til både én og to sovende. Samtidig passer den fint ind i mange forskellige værelser, uden at optage for meget gulvplads. Denne balance mellem rummelighed og praktisk anvendelse gør sengen til et godt valg, når du vil sikre nattesøvn i rolige omgivelser. Der er plads til det fleste sovestillinger, og du kan nemt komme omkring sengen i dagligdagen.
En elevationsseng i 160×200 er bygget til at imødekomme flere forskellige behov i løbet af natten. Du justerer sengen i både ryg- og fodende, så du skåner muskler og led bedst muligt. Den lette hævning af overkroppen gør det generelt lettere at trække vejret, og i mange tilfælde kan det også nedsætte snorken. Ved at ændre indstillingerne styrker du kroppens naturlige hvile, så du vågner mindre stiv eller anspændt.
Det er især rart, hvis du har problemer med at finde en stabil soveposition, eller hvis du ofte skifter stilling. I en 160×200 seng har du plads nok til at finde din foretrukne vinkel, uden at din partner nødvendigvis påvirkes af ændringerne. Du oplever dermed en større ro natten igennem, fordi hver side af sengen kan formes individuelt, afhængigt af valg af madras og indstillingsmuligheder.
Når du skal indrette dit soveværelse med en elevationsseng på 160×200, er det værd at tænke over den frie plads rundt om sengen. Som en tommelfingerregel er 50 cm fri plads på hver side ofte nok til at kunne komme i og ud af sengen og samtidig gøre rent. Det betyder, at en 160×200 seng passer i mange rum uden at føles for dominerende.
Hvis du gerne vil understrege din seng visuelt, kan du tilføje en dekorativ sengegavl. De fås i matchende bredde, så der opstår en sammenhængende stil. Sengegavlen bidrager også til ekstra komfort, hvis du sidder op og læser, inden du sover.
Det er afgørende, at du finder en madras, der understøtter din krop hensigtsmæssigt. Det giver bedre nætter, fordi du får mest muligt ud af sengens justerbare funktioner. Her er nogle af de mest almindelige madrasvalg:
Sørg for at madrassen passer helt præcist til 160×200, så elevationsfunktionen fungerer fejlfrit. Du kan læse mere på senge og madrasser, hvor du finder yderligere information om forskellige materialer og opbygninger. Husk også at tage højde for din egen kropsvægt: Hvis du vejer mere, kan en fastere madras være gavnlig, mens en lettere krop ofte får bedre støtte fra en blødere variant.
Får du den rigtige kombination af madras og elevation, kan det forbedre din søvn markant. Når ryggen eller benene bliver støttet på den rigtige måde, mindskes unødig spænding, og du får bedre mulighed for at slappe af.
Elevationssenge gør det nemt at sidde op og læse eller se en film, inden sengetid. Når sengen hæves, opnår du en behagelig siddestilling, der aflaster nakke og lænd. Det betyder også, at du slipper for at stakke puder, der ellers nemt glider væk i løbet af aftenen. Ved at kunne ændre vinklen i både overkrop og ben får du roligere stunder i sengen, før du lukker øjnene.
Hvis du eller din partner har behov for støtte, når I skal stå op om morgenen, kan en let hævet position af benene eller ryggen gøre det lettere at komme ud af sengen. Det gælder især, hvis du døjer med stive led eller gerne vil undgå et pludseligt skift i kropsposition. Denne tilpasningsdygtighed er selve kernen i en elevationsseng, da den hele tiden tænker på at øge din komfort.
En elevationsseng kræver som regel ikke omfattende vedligeholdelse. Alligevel er der et par ting, du kan gøre for at holde funktionerne i top:
Når du passer godt på din seng, holder elevationen i mange år. Hvis der opstår uregelmæssige lyde eller problemer med justeringen, kan det være en god idé at kontakte din forhandler for råd eller service. Hos Nordfjeld kan du finde flere typer af madrasser eller tilbehør, der understøtter sengens kvalitet.
På den måde udnyttes alle fordelene ved en 160×200 elevationsseng bedst muligt. Den rigtige vedligeholdelse og kombination af madrasønsker giver en pålidelig base, som bidrager til mere ro natten igennem.
En elevationsseng danner et solidt fundament for sund søvn, men dine daglige vaner betyder også meget. Små ændringer i din aftenrutine kan gøre en stor forskel for, hvor udhvilet du føler dig. Overvej eksempelvis at dæmpe belysningen en halv time før sengetid, så din hjerne kan forberede sig på at slappe af. På samme måde kan det være en fordel at undgå koffein og tunge måltider for tæt på sengetid.
| Råd | Hvorfor det virker |
|---|---|
| Gå i seng på samme tid hver dag | Skaber regelmæssighed i din døgnrytme, så du nemmere falder i søvn |
| Hold skærmfri zone inden sengetid | Blåt lys fra devices kan forstyrre hjernens naturlige søvnproces |
| Sov lettere hævet | Reducerer risikoen for snorken og kan fremme en mere behagelig vejrtrækning |
Når du lægger dig i en 160×200 elevationsseng, kan du justere sengen, så overkroppen løftes let. Det giver en rolig overgang fra vågen tilstand til dyb søvn. Hvis du døjer med spændinger i ben eller lænd, kan du også hæve fodenden en smule. På den måde tilpasser du sengens funktion til netop det, din krop har brug for.
Elevationsfunktionen hjælper mange med at etablere en fast soverutine. Du kan bruge samme højdeindstilling aften efter aften, hvilket signalerer til kroppen, at det nu er tid til hvile. Samtidig får du friheden til at sidde op og læse, før lyset slukkes. Denne fleksibilitet gør ofte, at du bruger sengen som et behageligt fristed, hvor du kan koble af uden forstyrrelser.
Information
Guides
Vær’ først til at modtage tilbud og nyheder
© 2024 Nordfjeld A/S
