Kontinentalseng 210×200 giver god plads og komfort

En kontinentalseng i størrelsen 210×200 cm giver ekstra rum til både dig og en eventuel partner. Den ekstra længde og bredde betyder, at du kan placere dig frit og vende dig, uden at andre i sengen mærker det. Det føles trygt, når benene ikke hænger udover kanten, og når der stadig er plads til den dyne eller pude, du foretrækker at bruge. Den brede overflade støtter samtidig hele kroppen, så du kan ligge behageligt også ved længere nattesøvn.

Kontinentalsenge består af flere lag, der tilsammen giver en unik komfort. Nederst ligger en solid boxmadras, og ovenpå findes en springmadras, der matcher den ønskede fasthed. For øverste lag vælger du en topmadras, som påvirker fornemmelsen, når du lægger dig. På den måde kan du skabe en seng, der både føles støttende og afslappende. Mange oplever, at denne tredelte opbygning giver en balanceret støtte. Denne form for madrasopbygning holder desuden længe, fordi hvert lag arbejder for sig. Du opnår dermed en fornemmelse af luksus og ro andre sengetyper kan have svært ved at matche. Den store liggeflade passer især, hvis du ønsker høj sovekomfort og rigelig plads.

Sådan opbygger kontinentalsengen komforten

Den nederste del i sengen hedder boxmadrassen. Den afstiver hele konstruktionen og sikrer stabilitet, så sengen ikke føles ujævn. Den fungerer som det solide fundament, som resten af sengen hviler på. Ovenpå placeres springmadrassen, der fordeler vægten og reagerer på kroppens bevægelser. Springmadrasser laves i forskellige fastheder: fra blødere varianter til dem, der er mere faste. Valget afhænger af din kropsvægt og hvordan du foretrækker at ligge. Nogle ønsker en fastere støtte, mens andre sover bedst, når madrassen giver lidt efter, fx omkring hofter og skuldre.

Topmadrassen gør en stor forskel for den samlede fornemmelse. Hvis du foretrækker en kølig overflade, kan du vælge en model med latex, der ventilerer godt og leder varme væk. Hvis du omvendt ønsker en blød og omfavnende fornemmelse, kan memoryskum være det rigtige valg. Uanset type beskytter topmadrassen dine underliggende madrasser mod slitage, så du bevarer fornemmelsen af en frisk seng i længere tid. Det øverste lag er derfor et vigtigt element, når du gerne vil gøre hver nattesøvn så god som muligt.

Fordele ved valg af 210×200 størrelse

En kontinentalseng på 210×200 cm giver ekstra længde, som især kan være rar for personer over 180 cm i højde. Det betyder meget, at fødder og underben finder ro på madrassen uden at ende i en akavet position. Denne plads giver en naturlig og afslappet liggestilling, så du ikke belaster ryg eller hofter. Den brede liggeflade på 200 cm sørger samtidig for, at der er albuerum og frihed til at vende sig. Er der børn i hjemmet, eller vil du gerne have mulighed for at lade et kæledyr ligge tæt, giver 210×200 ekstra boltreplads.

Mange sætter pris på, at en bredere seng skaber luft omkring kroppen. En rummelig madras føles ofte køligere, da du ikke behøver ligge for tæt. Særligt om sommeren kan det være rart at have god plads til at afgive kropsvarme. Den større overflade gør det også nemmere at fordele dyner og puder. Hvis du og din partner har forskellige sovestillinger eller søvnmønstre, kan I bedre bevare jeres egen zone, fordi sengen er bred nok til jer begge.

Praktisk valg og vedligeholdelse

En seng med store mål kræver omtanke i hverdagen. Det er en god idé at vende eller rotere springmadrassen efter behov, så den udsættes for slid fra nye vinkler. Det forlænger madrassens levetid, fordi polstringen ikke bliver trykket de samme steder hele tiden. Når du vasker sengetøj, kan du også med fordel give madrassen en kort luftning, så fugt får tid til at slippe væk fra overfladen.

Vælg solide og holdbare lagner, der passer nøjagtigt til 210×200 cm. På den måde undgår du, at tekstilet glider, mens du sover. Hvis du supplerer med lette og ventilerende dyner, får du et soveområde, der er behageligt hele året. Sidst men ikke mindst kan du støvsuge langs sengens underside og kanter en gang imellem. Det er et enkelt tip, der begrænser støv og hjælper mod allergener i soveværelset. I løbet af året kan du endvidere holde øje med rummets luftfugtighed, så du bevarer et tørt indeklima.

Her er en lille oversigt over ting, du kan overveje, når du vælger kontinentalseng 210×200:

• Vælg en springmadras, der passer til din kropsvægt
• Undersøg topmadrasser i latex eller skum for optimal komfort
• Overvej sengeben i en højde, der letter rengøring
• Beslut, om du vil tilføje en sengegavl
• Sørg for sengetøj i de rette mål

God søvn i hverdagen

Vigtige principper for sund søvn

Grundig nattesøvn er afgørende for et klart sind og en stærk krop. Når vi sover dybt, genopbygger kroppen celler, og hjernen sorterer dagens indtryk. Uden nok hvile kan koncentrationsevnen lide, og humøret kan påvirkes. For at have overskud i hverdagen er det derfor vigtigt at prioritere en seng, der passer til kroppens behov. En kontinentalseng 210×200 hjælper, fordi ryg, nakke og skuldre får støtte på alle ledder.

En rummelig madras kan gøre, at du automatisk slapper mere af. Du vågner sjældnere midt om natten, fordi du har plads til at rulle dig, uden at medliggeren mærker det. Den rette liggeposition gavner desuden blodcirkulationen, fordi kroppen får ro til at ligge i en jævn stilling. Med en robust opbygning og ekstra længde mindsker du risikoen for at vågne ugunstigt, fx fordi fødderne rammer enden af sengen.

Naturlige tips, der forbedrer din søvn

Der er flere ting i hverdagen, du kan gøre for at sove mere roligt. Et soveværelse, der er behageligt at opholde sig i, betyder meget for søvnkvaliteten. Du får et stabilt søvnmønster, når du går i seng på samme tid hver dag. Herunder ses nogle enkle råd og deres direkte effekt:

Når du skaber en god rytme, får du lettere ved at falde i søvn, og du sover typisk dybere hele natten. En kontinentalseng 210×200 kan også være med til at afhjælpe urolige nætter, fordi pladsen øger din komfort. Hvis du sover let, får du mindre forstyrrelse, når du ikke skal ligge klemt. Madrassens lag fordeler vægten og aflaster de trykpunkter, der ofte fører til afbrudt søvn. Hos Nordfjeld findes kontinentalsenge i mange forskellige fastheder og størrelser, så du kan finde netop den komfort og ro, der passer til dig.