Sengetøj 240×220 cm / 2 x 60×63 cm

Sengetøj i størrelsen 240×220 cm med to pudebetræk på 60×63 cm giver lige den ekstra plads, som mange sætter pris på, når de skal sove. Der er plads til at brede sig, uden at man oplever, at dynen ryger ned på gulvet eller bliver trukket skævt i løbet af natten. Det gør en forskel for dig, der sover uroligt, eller for jer, der er to om at dele dyne. Størrelsen giver en mere afbalanceret fordeling af dynen, så du får en bedre nattesøvn med færre afbrydelser.

Når du vælger denne rummelige løsning, vil du kunne nyde fornemmelsen af en dyne, der fordeler sig behageligt omkring kroppen. Det gør det nemmere at holde en jævn temperatur i sengen, da du kan justere dynen undervejs, uden at andre dele af kroppen bliver udsat for træk eller kulde. Samtidig minimerer den ekstra bredde behovet for at ligge helt roligt, hvis du gerne vil have dynen tæt omkring skuldrene.

Mange oplever, at sengetøjets samlede størrelse bidrager til at skabe ro. Med 240×220 cm til dynen får du nok plads til at pakke dig ind, når du har brug for varme, men også til at lade dynen ligge mere løst, hvis du føler dig for varm. Puderne i 60×63 cm passer fint til en række pudeformer og sovestillinger. Der er således mulighed for at kombinere med puden, der passer bedst til netop dine behov, uanset om du sover på ryggen, siden eller maven.

Fordele ved ekstra rummeligt sengetøj

Når du har sengetøj i den ekstra brede størrelse, slipper du for at skulle kæmpe med dynens placering i løbet af natten. Par, der sover under samme dyne, får et mere harmonisk sovemiljø, fordi ingen behøver at ligge med en «stjålet» dyne. Den ekstra plads gør det samtidigt lettere at forhindre overophedning, da det er nemt at skyde en del af dynen til side.

For enkeltpersoner giver rummeligt sengetøj en luksuriøs fornemmelse af frihed. Du kan brede dig, og dynen kan svøbe sig nærmest vægtløst omkring kroppen. Det giver en effektiv regulering af kropsvarmen og tilpasser sig din liggeposition. Hvis du vender dig meget om natten, er en større dyne også praktisk, så du ikke behøver at vågne for at rykke dynen på plads.

Nogle vælger denne størrelse sengetøj, fordi det giver en let og luftig fornemmelse, også når sengetøjet er lagt pænt på om dagen. Det fylder sengen flot ud, så du får en rolig og indbydende base, der kan gøre det mere fristende at gå tidligt i seng, når du trænger til hvile.

Vælg det rette materiale

Materialet i sengetøjet har stor betydning for, hvordan du oplever nattesøvnen. Er du til noget klassisk og ukompliceret, er bomuld et sikkert valg. Bomuld er kendt for sine åndbare egenskaber og optager fugt på en måde, der hjælper med at holde huden tør. Det passer til de fleste årstider og er forholdsvist nemt at vaske og tørre.

Foretrækker du en glat og kølig fornemmelse mod huden, kan du vælge satinvævet bomuld. Denne vævning skaber en overflade, der føles blødere og glattere, og som tit giver en let skinnende effekt. I lune perioder er det samtidig en fordel, at satin er god til at regulere temperaturen, så du bevarer en behagelig fornemmelse gennem natten.

Percale er en anden mulighed, som ofte tiltaler dem, der sover varmt. Det har en tættere vævning, hvor resultatet er en sprød og sval fornemmelse. Ved at vælge percale får du et materiale, der holder sig pænt i lang tid, hvis du passer godt på det. Nogle oplever, at den faste struktur i percale giver ekstra komfort, da stoffet glider mindre rundt mod huden.

Pleje og vedligehold

God hygiejne er fundamental for at sikre en sund og dejlig søvn, og med korrekt pleje kan sengetøjet holde i mange år. Det anbefales at vaske sengetøjet ved 60 grader for at fjerne husstøvmider og bakterier effektivt. Ved denne temperatur bevarer materialet som regel også sin farve og tekstur, hvis du bruger et mildt vaskemiddel.

Vær opmærksom på, at for meget skyllemiddel kan lægge sig som en hinde på fibrene. Det kan reducere stoffets evne til at ånde, så det kan være en fordel at undgå eller minimere brugen af skyllemiddel. Tørring kan ske på tørresnor eller i en tørretumbler ved lav varme. Lufttørring er skånsomt for fibrene, men hvis du bruger en tumbler, skal du passe på, at det ikke bliver for varmt, da det kan forkorte sengetøjets levetid.

For ekstra friskhed kan du lufte sengetøjet mellem skift. Hæng det ud i et tørt og gerne køligt rum. På den måde slipper du for, at fugt samler sig i stoffet. Du mindsker dermed risikoen for uønsket lugt og ophobning af støv. Et rent og luftigt sovemiljø støtter din søvn, fordi du slipper for at vågne, hvis temperaturen pludseligt føles ubehagelig.

• Vask sengetøj ved 60 grader for at mindske bakterier.
• Skift sengetøj cirka hver anden uge eller efter behov.
• Vælg allergivenligt sengetøj, hvis du er sensitiv.
• Luft dit sengetøj jævnligt for at beholde friskheden.
• Begræns brug af skyllemiddel for bedre åndbarhed.

Hvis du gerne vil udforske flere muligheder, kan du se andre størrelser hos sengesæt, dynebetræk og lagner. Hos Nordfjeld er der fokus på at rådgive om alt, der fremmer bedre søvnkomfort, så du finder den løsning, der passer til netop dig.

Søvntips i en travl hverdag

Rolig søvn starter med det rette setup

En god søvn er tæt knyttet til, at dynen, puden og sengetøjet passer til dine behov. Når sengetøjet har målene 240×220 cm / 2 x 60×63 cm, får du plads til at afspænde skuldrene, samtidig med at dynen ikke glider væk i sengen. Denne ro i soveværelset kan give det lille ekstra, der gør det lettere at falde til ro hver aften.

Puderne i sættet kan kombineres med en hovedpudeform, der matcher din sovestil. Husk også, at et åndbart tekstil er en vigtig del af at holde et stabilt klima omkring dig. Der er mange typer dyner, så overvej om du sover varmt eller køligt, og vælg efter dine præferencer. Det samlede setup giver kroppen bedre mulighed for at synke ned i søvnen uden at skulle brug tid på at justere sengetøjet konstant.

Nogle mennesker mærker en forbedret søvnkvalitet, så snart det fysiske miljø stemmer overens med kroppens naturlige behov for at kunne slappe af. Derved kan et godt match af sengetøj, dyne og hovedpude hjælpe både nakke, skuldre og ryg med at falde ned i en rolig rytme.

Få en bedre rytme

En fast rytme holder din krop sund og giver en roligere fornemmelse i dagligdagen. Når du går i seng på samme tid hver aften, får din hjerne klare signaler om, at du er på vej til at slappe af. Undgå at tage telefonen med i sengen, da skærmlyset kan forstyrre din naturlige melatoninproduktion. Vælg i stedet en stille aktivitet, hvis du har brug for at sænke tempoet, før du skal sove.

Få desuden et godt indeklima i dit soveværelse. Sørg for mørklægning, hvis udelys forstyrrer dig, og hold rummet køligt, så du ikke vågner badet i sved. Samtidig kan du give dig selv en kort stund til at koble af uden skærmlys, før du lægger dig. De små vaner kan hjælpe dig med at falde til ro, så du får mest muligt ud af dit rummelige sengetøj i 240×220 cm / 2 x 60×63 cm.

Både sengetøjets størrelse og de små sovevaner gør en konkret forskel for din søvns kvalitet. Når du har plads til at brede dig under dynen, og du sover under rolige forhold, mindsker du stress for kroppen. Det gør det lettere at vågne op og føle sig udhvilet, så hverdagen kan håndteres med færre gener. For nogle kan den rette dyne og pude faktisk forbedre søvnen mere, end de tror, fordi alt falder på plads kroppen igennem.